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聽聽更健康,常聽音樂的六大好處

發表時間:2018-01-11 人氣:

常聽音樂的好處有讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等,其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現,經常的接觸音樂節奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等,產生某些作用,進而促進身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象,所以聆聽音樂、鑒賞音樂,是現代人極為普遍的生活調劑。音樂到底有哪些神奇的功能呢?對健康有多少幫助呢?
 
 
1、音樂可以讓身體放輕松,好的音樂可以紓解壓力,避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。
 
2、音樂可以敲開封閉的心靈,紓解憂郁苦悶的心情,甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。 
 
3、音樂可以刺激腦部,活化腦細胞,適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助,甚至達到防止老化的功效。
 
4、音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦,尤其是古典樂曲,對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
 
5、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力,讓人的身心都得到適度的發展、解放。
 
6、音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩,讓嬰兒不再哭鬧不安,也可以刺激嬰兒的大腦思維能力,讓他更聰明。
 
 
總之,健康向上的音樂可以使人振奮,優美舒情的音樂給人以愉悅,音樂可以緩解病人緊張情緒,轉移患者注意力,消除其思想負擔,調節植物神經功能紊亂,從而達到減輕眩暈癥狀的目的。


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